杂粮炒饭是一道简单的家常菜，主要原料是杂粮米、虾仁。是配以鲜贝、花枝等制作而成的美食。
杂粮米800克，虾仁50克，鲜贝50克，花枝50克，胡萝卜12克，石刁柏12克，玉米笋12克，鸡蛋1个，海苔适量，
食用油20克，精盐1/4小匙，味精1/4小匙，
用料
详细步骤
鲜香可口，营养健胃。
摊蛋皮时注意厚薄要均匀。
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杂粮炒饭是一道简单的家常菜，主要原料是杂粮米、虾仁。是配以鲜贝、花枝等制作而成的美食。
材料
杂粮米800克，虾仁50克，鲜贝50克，花枝50克，胡萝卜12克，石刁柏12克，玉米笋12克，鸡蛋1个，海苔适量，
调料
食用油20克，精盐1/4小匙，味精1/4小匙，
做法
做法一
用料
详细步骤
做法二
用料
详细步骤
做法三
用料
详细步骤
特点
鲜香可口，营养健胃。
小贴士
摊蛋皮时注意厚薄要均匀。
参考资料