“卡皮巴拉”，水豚的西文capybara音译，本是一种身型巨大的食草动物。它是一种四肢短短，身材圆滚滚，鼻孔朝天，外表呆萌的动物。卡皮巴拉被誉为“松弛感大师”，以其独特的生活方式，赢得当代人的喜爱，成为一种文化现象。年轻人常用卡比巴拉的表情包来传达自己的情感状态，寻求心灵慰藉。卡皮巴拉宠辱不惊的性格以及卓越的被动社交能力，成了年轻人高压生活的解药、拒绝内耗的良方。
卡皮巴拉以慵懒的性格著称，经常在需要移动时站在其他动物背上，享受顺风车。它随遇而安，乐于让各种物品在其身上堆砌。面对其他动物的骚扰或戏弄，卡皮巴拉总是摆出一副无精打采、任人摆布的态度。它们的人生就是躺在自己的“大陶罐”里晒太阳——活着只图顺其自然，死了那就一切释然。
水豚看起来似乎“处变不惊”，不少人希望向水豚学习，拥有情绪稳定的精神特质。但事实上，这种想法很可能是人们的一厢情愿。上海自然博物馆副研究员何鑫指出，水豚主要生活在南美洲，它最大的天敌就是美洲豹，除此之外几乎没有其他捕食者。它看起来“情绪稳定”，可能就是因为遇不到自己的天敌。在没有天敌出现的情况下，水豚吃饱喝足后，趴下休息或者在水中“泡澡”，是它正常的生活习性，而认为水豚“情绪稳定”，是人们从人类思维出发得出的结论，带有一定的主观色彩。
卡皮巴拉在互联网上的走红主要体现在两个方面：广泛流传的水豚表情包和热门的水豚主题视频。水豚等可爱小动物的表情包本就具备抚慰心灵的功能。当人们在日常生活中遭遇尴尬或焦虑时，卡皮巴拉那永恒不变的平静面容自带幽默感，巧妙地缓解消极情绪。不止于此，分享卡皮巴拉的过程还关系到个人的自我认知和身份塑造。通过一种“模仿”模式，卡皮巴拉在个体间得以广泛传播，这种自我塑造的过程和跨个体的传播特性，使卡皮巴拉的幽默感能够发挥更深层的作用。
国外一“卡皮巴拉”攻击主人险致其溺水，视频曝光.今日头条.2025-03-05
【心科普】学会“卡皮巴拉法”，拥抱生活，拒绝内耗.海南医学院大学生心理健康教育与咨询中心.2025-03-05
“豚门”永存:卡皮巴拉是如何成为松弛感大师的?.腾讯网.2024-05-25
唠科团丨处变不惊？！水豚真的“情绪稳定”吗？.今日头条.2024-05-25
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“卡皮巴拉”，水豚的西文capybara音译，本是一种身型巨大的食草动物。它是一种四肢短短，身材圆滚滚，鼻孔朝天，外表呆萌的动物。卡皮巴拉被誉为“松弛感大师”，以其独特的生活方式，赢得当代人的喜爱，成为一种文化现象。年轻人常用卡比巴拉的表情包来传达自己的情感状态，寻求心灵慰藉。卡皮巴拉宠辱不惊的性格以及卓越的被动社交能力，成了年轻人高压生活的解药、拒绝内耗的良方。
来源
卡皮巴拉以慵懒的性格著称，经常在需要移动时站在其他动物背上，享受顺风车。它随遇而安，乐于让各种物品在其身上堆砌。面对其他动物的骚扰或戏弄，卡皮巴拉总是摆出一副无精打采、任人摆布的态度。它们的人生就是躺在自己的“大陶罐”里晒太阳——活着只图顺其自然，死了那就一切释然。
水豚看起来似乎“处变不惊”，不少人希望向水豚学习，拥有情绪稳定的精神特质。但事实上，这种想法很可能是人们的一厢情愿。上海自然博物馆副研究员何鑫指出，水豚主要生活在南美洲，它最大的天敌就是美洲豹，除此之外几乎没有其他捕食者。它看起来“情绪稳定”，可能就是因为遇不到自己的天敌。在没有天敌出现的情况下，水豚吃饱喝足后，趴下休息或者在水中“泡澡”，是它正常的生活习性，而认为水豚“情绪稳定”，是人们从人类思维出发得出的结论，带有一定的主观色彩。
走红原因
卡皮巴拉在互联网上的走红主要体现在两个方面：广泛流传的水豚表情包和热门的水豚主题视频。水豚等可爱小动物的表情包本就具备抚慰心灵的功能。当人们在日常生活中遭遇尴尬或焦虑时，卡皮巴拉那永恒不变的平静面容自带幽默感，巧妙地缓解消极情绪。不止于此，分享卡皮巴拉的过程还关系到个人的自我认知和身份塑造。通过一种“模仿”模式，卡皮巴拉在个体间得以广泛传播，这种自我塑造的过程和跨个体的传播特性，使卡皮巴拉的幽默感能够发挥更深层的作用。
参考资料
国外一“卡皮巴拉”攻击主人险致其溺水，视频曝光.今日头条.2025-03-05
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